城西大学　男子駅伝部　
座談会

―まずは、自己紹介をお願いいたします。
野村：城西大学男子駅伝部の主将を務める、3年生野村颯斗（のむらふうと）です。出身は山口県、美袮青嶺高校出身です。小学校2年生の頃に、親と一緒に参加したマラソン大会がきっかけになり、今に至ります（笑）。中学校に陸上部がなかったため野球部に入りましたが、高校では陸上部に入部しました。

山本：城西大学3年、男子駅伝部 副将の山本唯翔（やまもとゆいと）と申します。新潟出身です！スポーツに力を入れている開志国際高等学校から城西大学へ入りました。高校時代は、インターハイの3000m障害で決勝出場、高校2年時に全国高校駅伝に出場しました。

平林：城西大学男子駅伝部 副将を務めている、平林樹（ひらばやしいつき）、２年生です。東京都八王子市出身で、拓殖大学第一高等学校を卒業しました。中学生から陸上を続けています。

―なぜ、城西大学男子駅伝部に入部したのでしょうか？
山本：理由は２つあります。一番の理由は「箱根駅伝を走りたい」という気持ちが強く、関東の大学に入学しないと出場できないため、関東の大学に入ろうと思いました。もう１つは、城西大学男子駅伝部の五十嵐コーチと地元が一緒で、五十嵐コーチからスカウトしていただいたことから、城西大学を選びました。

野村：実は、高校時代に陸上で良い結果が残せませんでしたが、同じ山口県出身の櫛部監督から高校時代に縁があって、城西大学に誘っていただきました。

平林：櫛部監督から声をかけてもらいました。後日、男子駅伝部を見学した時にメンバーが楽しそうだったこと、歴代の先輩方を見て「エース力」に魅力を感じました。自分もそういうエースになりたいなという気持ちで入部を決めました。

―皆さん、スカウトなのですね！　３人とも大活躍した「第99回箱根駅伝」でしたが、感想を教えてください。
平林：箱根駅伝そのものが楽しかったですね。もともとメンバーに選ばれないという選択肢はありませんでした（笑）。９区を任されましたが、順位が決まってくる区間なので責任はあると思っていました。「やるだけやった！」という感想です！

山本：１年生の時に５区を楽しく走ったのですが、２年時に予選会敗退を経験しました。今回は、「5区でリベンジしたい！」「もっといい結果を出したい！」という気持ちが人一倍強かったので、区間新記録を更新できて、率直に嬉しかったです！　正直にいうと、他大学の5区を走った選手に比べて、自分は一番、練習してきたという自信はありました（笑）。予選会敗退の悔しさから、ほぼ毎日練習をしてきましたから。

野村：１区を走ったのですが、思ったより緊張せずに走ることができました！　昨年はずっと怪我に悩まされていましたが、「低酸素ルーム」でのリカバリーに助けられ、無事に「箱根駅伝」で走り切ることができました！

故障者がバイクでリハビリをしていることもありますよ。試合前になるとほぼ毎日、低酸素ルームでトレーニングしています。基本的には、多くて週2回くらいで低酸素ルームを利用しています。

※城西大学男子駅伝部の特別メニューのため、通常の会員様と異なるトレーニング方法となります。

山本：特に去年、箱根駅伝の前はずっと「低酸素ルーム」で練習していました。標高2000,3000mの設定で走ることなどの、ポイント練習を行っています。低酸素ルームでのトレーニングは普段、外で行っているトレーニングとは少し違って、心肺に負荷をかけることができます。低酸素のトレーニングは、地上よりもきつくなる瞬間が早いため、心肺機能を鍛えることに効果があります！　低酸素でのトレーニングをするとしないとでは、だいぶ差があるのではないかと感じています。

平林：低酸素状態だと酸素が取り込みにくくなるので、普通に走るよりも負荷がかかり、きつい状態になります。もちろん体だけではなく、精神的にも。「低酸素ルーム」でのトレーニングを続けることで、練習がハードなため「粘る力」が身についたと思っています。

―野村選手、昨年が怪我で悩まれたとのことでしたが、「低酸素ルーム」でどんなリカバリーをなさっていたのですか？
野村：怪我をしたら、治りを早くするために「低酸素ルーム」には入りません。しかし、怪我が治り次第、「低酸素ルーム」に入ってトレーニングをします。低酸素ルームでのトレーニングを重ねることで、他の選手との練習に追いつくのがスムーズだと実感しました。

―最後に、皆様の「今後の目標」について教えてください。
山本：チームは新体制で１から始まりました。チームとしては３つの駅伝にフォーカスしています。出雲駅伝では、まず8位を目標に取り組んでいます。全日本大学駅伝は、予選会通過を目標、シード権で5位を目指しています。箱根駅伝では、今年は9位でシード権を獲得できましたが、来年は、3位を目標に掲げています。これから新入生が入部しますので、新しいチームとして、最後の一年間、後悔のないように走っていきたいと思っています。

野村：トラックレース、10000mで大学記録を更新することと、5000mでもチームトップの記録を更新することが目標です。２トップの記録を出して、駅伝では主力として、他校の選手達と戦い、山本が言ったように「チームの目標達成」を目指します。

平林：個人的な目標は、5000mや10000mでしっかりと記録を残したいと思っています。他校の実力のある選手たちと渡り合っていくことが目標です。「チームのエースになる！」という気持ちで入部時から練習しているので、今年こそはエースになれるように頑張っていきたいと思っています。

山本：個人の目標は、トラック競技で結果を出すことです。先輩が持っている大学記録を更新したいと思っています。駅伝に関しては、チームに貢献できる走りをするために、区間賞を狙って走ります。箱根駅伝では、今年の5区は満足のいく結果になったので、来年もし走れるのであれば、2区で好走したいと思っています。

日本初の高地トレーニング専門スタジオ™「ハイアルチ」が運営するハイアルチマガジンでは、低酸素トレーニングに関する最新情報・研究・アスリートインタビューをお届けしています。詳細や体験予約は、お近くの店舗までお問い合わせください。