低酸素トレーニング×飲むハイアルチで世界大会予選出場！ ハイアルチ会員 山内様にインタビュー
今回はアイアンマン世界選手権（トライアスロン）の切符を手に入れた、ハイアルチ会員の山内様にインタビューをさせていただきました。山内様は昨年11月にハイアルチにご入会いただき、今年の5月から飲むハイアルチ5-ALA×ブラックジンジャーをご使用されています。低酸素トレーニングで感じたこと、飲むハイアルチで感じた効果をインタビューしましたので、是非ご覧ください！
―世界大会予選出場おめでとうございます！アイアンマン世界選手権はどのような大会ですか？
トライアスロンの大会では1番距離の長い大会です。年間で色々な国で開催されているのですが、今年の男子決勝大会はハワイ島のコナで行われます。出場権獲得のための大会は6月上旬にフィリピンのスービックで行われました。現地はとても暑く、日本との気温差にやられました(笑)
―大会出場のために低酸素トレーニングや飲むハイアルチをどのように活用しましたか？
ハイアルチでのトレーニングは週2回、常酸素トレーニングはランが週3回、残りの日は自転車と水泳のトレーニングをしています。
ハイアルチでのトレーニングでは心拍数を見ながら調整をしています。
心拍数を上げたい日と上げたくない日があるので、タブレット等は使わずにオリジナルでトレーニングしています。飲むハイアルチは従来の処方通り毎日2粒飲むようにしています。
―低酸素トレーニングや飲むハイアルチの効果を感じたときはどんな時ですか？
低酸素トレーニングの効果は、体験をした次の日に実感しました。毎朝起床した後すぐにランニングをするのですが、走り出したときに胸がスコーンと抜けたような感覚になり、これは入会しようと決めました。また以前よりも暑い中バテることなく走れています。
飲むハイアルチに関しては飲んで2週間程で体脂肪率が9%→8%前後まで落ちました。
この相乗効果でパフォーマンスアップがされたと考えます。
―ありがとうございます！次回の世界大会予選出場では上位を目指して、トレーニング頑張っていきましょう！スタッフ一同、全力で山内様をサポートさせていただきます！