ハイアルチ最高齢！
亀山忠史様のインタビュー
今回のハイアルチマガジンは、ハイアルチに通っていただいているお客様、名づけて「ハイアルチラバー」をご紹介します！ 2023年2月より、ハイアルチ春日スタジオに入会、ほぼ毎日！？ハイアルチでトレーニング中のハイアルチラバー、亀山忠史様です。ハイアルチ史上、最高齢80歳。ハイアルチに通って数ヶ月にもかかわらず、プレミアム会員の月30回チケットを使い切ってしまう強者です！ハイアルチのライフについて語っていただきました。
―ハイアルチに入った「きっかけ」を教えていただけますか？
私は、腰痛を抱えております。数年前に、自転車に乗っている時に転んで「腰部脊柱菅狭窄症」を悪化させてしまいました。それから、病院やリハビリ施設に通っていたところ、医師から週に２回ほど運動することを勧められ、近所で「ジム」や「健康施設」を探していました。たまたま、ハイアルチ春日スタジオがあることを知り、体験見学を経て入会しました。
―ハイアルチでは、どんなトレーニングをしているのですか？
まずは、筋トレを30分間。主にフォース、たまにバルクの筋トレをしています。その後、トレッドミルを使って30分間歩いています。５分間歩いて、少し休んで……を繰り返す。まだ、トレッドミルの手すりを離して歩くことはできないので手すりにつかまって歩いていますが、手すりにつかまらずに歩けることを目標にトレーニングしています。低酸素空間でトレーニングしても、辛くないので、続けられています。
―亀山さんが「体づくり」で心がけていることを教えてください。
毎日、たくさん歩くこと。1日、10000歩を目標としています。ハイアルチに通い始めてから、たくさん歩けるようになり、多いと20000歩になりました。
―最後に、ハイアルチの「良さ」を教えてください！
最初は、週に１回のトレーニングから始めて、筋トレもするようになってすぐにプレミアム会員に変更しました。何よりも、春日スタジオのスタッフの皆さんが親切で、声をかけてくれたり、教えてくれたり・・・これからも元気に春日スタジオでトレーニングしていきたいです！
―ありがとうございました！ハイアルチ最高齢の亀山さん。ずっと元気でいていただくためにも、ハイアルチスタッフ一同、伴走していきます！