高地トレーニングを、日常に
コンセプト

日々に追われる。すべきことに追われる。 こうでありたいという自分の理想に追われる。
だけど、心と体は正直です。 後ろ向きな気持ちでは、長続きはしない。 きたえること。かんたんなこと。
そのふたつを叶える、本格的なエクササイズが誕生します。

現在、欧米でブームを巻き起こしている、 空間をまるごと低酸素状態にしたスタジオで行う「ハイアルチテュード(高地)トレーニング」が、いよいよ日本に上陸です。
高地状態に体を慣らすことで、ミトコンドリアの数が上昇。 すると、心肺機能や持久力が向上し、 だんだんと、疲れにくいカラダへ生まれ変わる。そして、酸素供給能力が高まり、 効率よく脂肪が燃焼する。パフォーマンスがアップする。
それは、たった30分のトレーニングで2時間分の効果が得られる 今までにないエクササイズ体験。
ツラくない、本格。そのトレーニングは、未来です。

高地トレーニングを、日常に。
日本初のハイアルチテュード専門スタジオ
ハイアルチ 

ハイアルチの体験予約はこちら

プログラム

アスリートのスタミナを、あなたにー
たった30分歩くだけで2時間分の運動効果!

「ハイアルチ」とは、high altitude(高地状態、ハイアルチテュード)から取った造語で、ハイアルチが独自開発した設備で作り出された2,500m級の山と同程度の”高地状態の空間”で運動ができる、日本初のハイアルチテュード専門スタジオです。

高地のような低酸素状態にいるだけで体に負荷がかかるため、高地トレーニングは、きつい運動をせずとも高い効果を得ることができ、その効果は30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するといわれます。また故障のリスクが格段に抑えられる効果もあり、その効率性の高さと故障やケガのリスクが低さから、多くのトップアスリートが採用してきたトレーニング方法です。

このように高い効果のある高地トレーニングですが、高地を求めて海外遠征が必要であったり、室内トレーニングの場合もマスク等高価な機材が必要であることから、一般的にはあまり利用されてきませんでした。

そんな常識を覆し、空間をまるごと高地状態にすることで、高地トレーニングを日常での手軽なものとして提案するのが、日本初のハイアルチテュード専門スタジオ「ハイアルチ」です。

 “細胞から鍛える” 
高地状態の運動で得られる、疲れにくい/痩せやすい体づくり

「ハイアルチ」での運動は、自走式ランニング機械を使用したウォーキング/ランニングです。
スタッフが心拍数や血中酸素濃度を計測しながら、トレーニング内容をプランニング・コントロールしてくれるので、無理なく目的に合ったトレーニングが可能です。
高地状態での運動のメリットは、赤血球が増え、スタミナ向上/トレーニング効果の効率アップだけに留まりません。
ミトコンドリアが増え、効率よく脂肪が燃焼するようになり、心肺機能や持久力が向上し、だんだんと疲れにくく、痩せやすい体へと変わっていきます。しっかり汗をかいて、カラダの内側からデトックスしてみませんか?
またミトコンドリアの活性化によって、持久力の向上から、脂肪が燃焼しやすい体づくりだけでなく、冷え性改善、アンチエイジングなどの美容効果まで多様な効果が見込むことができます。

料金/体験会、実施中!

★初めての女性限定★
2/5  お正月太り解消企画!(参加費:1,000円/人)
ハイアルチで、しっかり汗をかいて、カラダの内側からデトックスをしてみませんか?
(体験予約ページから、2/5(日)の枠を選択し、ご予約ください)


【初回体験】

3,000円/回

※初回体験のみ「ハイアルチ」の説明/体験のため、1時間頂戴いたします。

【入会金】10,000円→いまなら当日入会の方は、半額!!

※入会手数料(5,000円)は別途頂戴いたします。

【料金プラン】

◆プレミアム会員(通い放題/いつでも):28,000円/月
◆スタンダード会員(月8回/いつでも):20,000円/月
◆ナイト&ホリデー会員(月8回/平日17時以降&週末):16,000円/月
◆ウィークワン会員(月4回/いつでも):12,000円/月
◆デイ会員(月4回/平日10~17時):10,000円/月

※実業団など、団体でのご利用も可能です。
※学生の方は、特別プランをご用意しておりますので、直接スタジオにお問い合わせください。

 

開始時間の10分前にはお越しください。遅刻の場合は、プログラムの受講をお断りすることがございます。

施設のご案内

1F / 受付、RUN&WALKルーム

WALK&RUNルームには、ハイアルチ空間の中に、歩いたり、走ったりできる自走式ランニング機械が5台あります。トレーニング中は、スタッフが心拍数/血中酸素濃度を計測しながら、個別にトレーニング負荷をコントロールします。

2F / ストレッチルーム、シャワー&ロッカー

当ルームの空き時間は、トレーニング前の、ハイアルチ空間のストレッチルームとしてもご利用いただけます。貸切のプライベートレッスンも可能です。シャワー&ロッカー完備。

※ボディーソープやシャンプーなどはご持参ください。

ハイアルチの特徴
「週1回/30分歩くだけ」で"変化"を実感

体内の「細胞」をきたえるため、効果とカラダの変化を感じやすいのが特長です。ミトコンドリアの活性化によって、持久力の向上から、脂肪が燃焼しやすい体づくり、冷え性改善/アンチエイジングなどの美容効果まで。しっかり汗をかき、「その場」で体の変化を感じられるのも一つの魅力。ぜひ一度ハイアルチをお試しください。

安心/安全
施設内は気圧に変化がないため、「高山病」にかかる恐れはありません。高地状態(高度)の管理から、心拍数や血中酸素濃度など会員の体調を定期的に計測を徹底することで、安心してトレーニングを行っていただける環境を提供しています。
なお、飲酒や心臓疾患をお持ちの方などには、トレーニングをお断りしております。
初心者でも安心

日常的に鍛えている方から、運動不足のあなたまで、幅広くご利用いただけます。トレーニング中、スタッフが心拍数や血中酸素濃度を計測しながら、各人にあったトレーニング内容をプランニングします。
しっかり汗をかいて、カラダの内側からデトックスしてみませんか?

※身体的な過重負荷を避けるため、SpO2(経皮的動脈血酸素飽和度)が85以上のトレーニングしか行っておりません。

エビデンスに基づいたトレーニング
高地トレーニングに関わる論文研究などを行い、エビデンスに基づいたトレーニングを提供します。大学や研究機関、実業団などのアスリートなどと連携しながら、高地トレーニングの技術向上にも努めます。
エビデンスに基づいたトレーニング
高地トレーニングに関わる論文研究などを行い、エビデンスに基づいたトレーニングを提供します。大学や研究機関、実業団などのアスリートなどと連携しながら、高地トレーニングの技術向上にも努めます。
トレーナー紹介
新田 幸一

フィジカルコーチ、ハイアルチ・プログラム開発者。オリンピック、実業団、大学駅伝ランナーを数多く指導する中で、世界のトップが実践する「高地トレーニング」に出会う。本場オーストラリア視察で、その重要性と可能性を痛感。アスリートの強化だけではなく、より多くの人々のための「ハイアルチ・プログラム」をソフト、ハードと共に日々開発を進める。

 

山賀 理恵
2015ホノルルマラソンでは、日本人6位、年代別1位。
ハイアルチスタッフを勤め、それまでの自己ベストを一気に11分更新し、その効果を体現するランナーでもある。
自らの経験を指導に生かし、実業団・大学駅伝選手、著名人、市民ランナーと指導範囲も多岐にわたる。

トレーナー・スタッフ、募集中です!

お気軽に、info@high-alti.comにお問い合わせください。あなたも、働きながら、細胞からきたえてみませんか?

アンバサダー紹介
勅使川原 郁恵

女子ショートトラックスピードスケート界のパイオニアとして、長野、ソルトレイクシティー、トリノの3大会連続で五輪に出場し、長く日本の中心選手として活躍した。引退後は解説・リポーターをはじめ、多数のメディアに出演。年間多数のイベント出演や講演を行う他、ウォーキング、ピラティス、ヨガ、睡眠、食事指導などヘルスケアスペシャリストとして幅広く活動している。

プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください。
※開始時間の10分前にはお越しください。遅刻の場合は、プログラムの受講をお断りすることがございます。
また、当日10時までにキャンセル連絡がない場合、「当日キャンセル」として、1回分消化扱いになります。予めご了承ください。
スタジオ名 ハイアルチ 三軒茶屋スタジオ
お問い合わせ TEL:050-1359-3922 MAIL:info@high-alti.com
営業時間 平日:10:00〜22:00(最終時間:21:30まで)土曜日:10:00~19:00(最終時間:18:30まで)※日曜:定休日
予約方法 オンライン予約 ※当日予約も、空きがある場合は予約可能
営業時間 平日:10:00〜22:00(最終時間:21:30まで)土曜日:10:00~19:00(最終時間:18:30まで)※日曜:定休日
スタジオ住所
〒154-0004 東京都世田谷区太子堂2-14-3 アーバンリゾート三軒茶屋1-2階
(田園都市線 三軒茶屋駅 北口Bから徒歩3分)