高地トレーニングを、日常にー
コンセプト

日々に追われる。すべきことに追われる。 こうでありたいという自分の理想に追われる。
だけど、心と体は正直です。 後ろ向きな気持ちでは、長続きはしない。 きたえること。かんたんなこと。
そのふたつを叶える、本格的なエクササイズが誕生します。

現在、欧米でブームを巻き起こしている、 空間をまるごと低酸素状態にしたスタジオで行う「ハイアルチテュード(高地)トレーニング」が、いよいよ日本に上陸です。
高地状態に体を慣らすことで、ミトコンドリアの数が上昇。 すると、心肺機能や持久力が向上し、 だんだんと、疲れにくいカラダへ生まれ変わる。そして、酸素供給能力が高まり、 効率よく脂肪が燃焼する。パフォーマンスがアップする。
それは、たった30分のトレーニングで2時間分の効果が得られる 今までにないエクササイズ体験。
ツラくない、本格。そのトレーニングは、未来です。

高地トレーニングを、日常に。
日本初のハイアルチテュード専門スタジオ
ハイアルチ 

紹介動画
プログラム

アスリートのスタミナを、あなたにー
たった30分歩くだけで2時間分の運動効果!

「ハイアルチ」とは、high altitude(高地状態、ハイアルチテュード)から取った造語で、ハイアルチが独自開発した設備で作り出された2,500m級の山と同程度の”高地状態の空間”で運動ができる、日本初のハイアルチテュード専門スタジオです。

高地のような低酸素状態にいるだけで体に負荷がかかるため、高地トレーニングは、きつい運動をせずとも高い効果を得ることができ、その効果は30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するといわれます。また故障のリスクが格段に抑えられる効果もあり、その効率性の高さと故障やケガのリスクが低さから、多くのトップアスリートが採用してきたトレーニング方法です。

このように高い効果のある高地トレーニングですが、高地を求めて海外遠征が必要であったり、室内トレーニングの場合もマスク等高価な機材が必要であることから、一般的にはあまり利用されてきませんでした。

そんな常識を覆し、空間をまるごと高地状態にすることで、高地トレーニングを日常での手軽なものとして提案するのが、日本初のハイアルチテュード専門スタジオ「ハイアルチ」です。

 “細胞から鍛える” 
高地状態の運動で得られる、疲れにくい/痩せやすい体づくり

「ハイアルチ」での運動は、自走式ランニング機械を使用したウォーキング/ランニングです。
スタッフが心拍数や血中酸素濃度を計測しながら、トレーニング内容をプランニング・コントロールしてくれるので、無理なく目的に合ったトレーニングが可能です。
高地状態での運動のメリットは、効率よく酸素を取り込めるようになることでの、スタミナ向上/持久力アップだけに留まりません。
乳酸の増加を抑制するため、疲れにくい体づくりにもつながります。また、ミトコンドリアが増え、効率よく脂肪が燃焼するようになり、痩せやすい体へと変わっていきます。しっかり汗をかいて、カラダの内側からデトックスしてみませんか?

またミトコンドリアの活性化によって、脂肪が燃焼しやすい体づくりだけでなく、冷え性改善、アンチエイジングなどの美容効果まで多様な効果が見込むことができます。

料金/体験会、実施中!

★7月18日(火)よりサマーキャンペーンを開催中!★(8月末まで)

【初回体験】

税込3,000円/回いまだけ半額!

※初回体験のみ「ハイアルチ」の説明/体験のため、1時間頂戴いたします。

※16歳以上からハイアルチをご体験いただけます。

【入会金】税別10,000円→いまなら当日入会の方は、半額!!

※入会手数料(税別5,000円)は別途頂戴いたします。

<お持ち物>

・うち履きシューズ・動きやすい服装・タオル・お水(500ml以上)

※当日入会時には、カード引き落とし手続きのため、クレジットカードをご持参ください。

【料金プラン】

★キャンペーン中に入会されると、初月会費が無料!★

◆デイ会員(月4回/平日10~17時/1店舗):税別10,000円/月
◆ウィークワン会員(月4回/いつでも/1店舗):税別12,000円/月
◆NEWスタンダード会員(月6回/いつでも/1店舗):税別16,000円/月
◆2スタジオ会員(通い放題/いつでも/2店舗):税別20,000円/月


※実業団など、団体でのご利用も可能です。
※学生の方は、特別プランをご用意しておりますので、直接スタジオにお問い合わせください。

★夏季休館のお知らせ★
休館日:8月14日(月)~16(水)

 ※8月11日(金・祝)は、10~15時までの短縮営業。

施設のご案内

RUN&WALKルーム

WALK&RUNルームには、ハイアルチ空間の中に、歩いたり、走ったりできる自走式ランニング機械が5台あります。トレーニング中は、スタッフが心拍数/血中酸素濃度を計測しながら、個別にトレーニング負荷をコントロールします。

ヨガ&ストレッチルーム

高地ヨガや体幹トレーニングのクラスを受けることができます。当ルームの空き時間は、トレーニング前の、ハイアルチ空間のストレッチルームとしてもご利用いただけます。

※貸切のプライベートレッスンとしてのご利用も可能です。

シャワー&ロッカー

※タオル、ボディーソープ、シャンプーなどはご持参ください。
ハイアルチの特徴
「週1回/30分歩くだけ」で"変化"を実感

体内の「細胞」をきたえるため、効果とカラダの変化を感じやすいのが特長です。ミトコンドリアの活性化によって、脂肪が燃焼しやすい体づくりから、冷え性改善/アンチエイジングなどの美容効果まで。しっかり汗をかき、「その場」で体の変化を感じられるのも一つの魅力。ぜひ一度ハイアルチをお試しください。

安心/安全
施設内は気圧に変化がないため、「高山病」にかかる恐れはありません。高地状態(高度)の管理から、心拍数や血中酸素濃度など会員の体調を定期的に計測を徹底することで、安心してトレーニングを行っていただける環境を提供しています。
なお、飲酒や心臓疾患をお持ちの方などには、トレーニングをお断りしております。

※おかげさまで、ハイアルチの認知度が高まるにつれて、環境型の高地トレーニング施設が増えてきております。しかし、運営体制に問題がある施設も少なくありません。必ず、以下を遵守している施設で、安全に、楽しく、高地トレーニングを行ってください。

1. 酸素・二酸化炭素濃度計を設置し、室内の空気濃度を計測
2. 血中酸素濃度・心拍数を、運動中に、定期的に計測


初心者でも安心

日常的に鍛えている方から、運動不足のあなたまで、幅広くご利用いただけます。トレーニング中、スタッフが心拍数や血中酸素濃度を計測しながら、各人にあったトレーニング内容をプランニングします。
しっかり汗をかいて、カラダの内側からデトックスしてみませんか?

※身体的な過重負荷を避けるため、SpO2(経皮的動脈血酸素飽和度)が85以上のトレーニングしか行っておりません。

エビデンスに基づいたトレーニング
高地トレーニングに関わる論文研究などを行い、エビデンスに基づいたトレーニングを提供します。大学や研究機関、実業団などのアスリートなどと連携しながら、高地トレーニングの技術向上にも努めます。
エビデンスに基づいたトレーニング
高地トレーニングに関わる論文研究などを行い、エビデンスに基づいたトレーニングを提供します。大学や研究機関、実業団などのアスリートなどと連携しながら、高地トレーニングの技術向上にも努めます。
三軒茶屋スタジオで、8月4日(金)からスタート!

「高地トレーニング」は、世界の最前線では、ジュニアエリート選手たちが実践し始めている最先端トレーニングです。

ゴールデンエイジから始まるジュニア期に、高地環境を経験することで、安全かつ、平地では到達できないほどのトレーニング効果が期待できます。

10歳以上の子ども向け「ハイアルチ・ジュニア」では、高地空間において、通常のフィジカルトレーニングに加えて、アジリティートレーニング*を加えることで、「瞬発力+持久力」を科学的に強化していきます。

高地空間だからこそ、35分という短時間で、ハイ・パフォーマンスなトレーニングが実現可能になりました。

体験キャンペーンも実施中!ぜひお試しください!

※アジリティートレーニング:瞬発力・機敏性を高めるトレーニング

詳細はこちら

トレーナー紹介
新田 幸一

フィジカルコーチ、ハイアルチ・プログラム開発者。オリンピック、実業団、大学駅伝ランナーを数多く指導する中で、世界のトップが実践する「高地トレーニング」に出会う。本場オーストラリア視察で、その重要性と可能性を痛感。アスリートの強化だけではなく、より多くの人々のための「ハイアルチ・プログラム」をソフト、ハードと共に日々開発を進める。

 

山賀 理恵
2015ホノルルマラソンでは、日本人6位、年代別1位。
ハイアルチスタッフを勤め、それまでの自己ベストを一気に11分更新し、その効果を体現するランナーでもある。
自らの経験を指導に生かし、実業団・大学駅伝選手、著名人、市民ランナーと指導範囲も多岐にわたる。
アドバイザー紹介
櫛部 静二
早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒業
日本体育大学大学院修了

城西大学経営学部准教授、同大学男子駅伝部監督

2014年仁川アジア大会5000mに5位入賞した村山紘太選手(リオ五輪5000m、10000m日本代表、日本記録保持者)などを育てる

トレーナー・スタッフ、募集中です!

お気軽に、info@high-alti.comにお問い合わせください。あなたも、働きながら、細胞からきたえてみませんか?

ご利用者の方の声
初めて利用したときに、ゆっくりなペースで走っていても、しっかりと汗をかけることに驚きました!
千野晶子さま
「持久力」の向上にすごく効果を実感しています。毎回心拍数やSpO2(血液中のヘモグロビンと酸素の結合度合)を見ながら走れるので、コンディションを把握しやすいです
朽見太朗さま
ずっと悩んでいた冷え性が、ハイアルチでトレーニングをし始めてから改善されました。これまで寒い日の練習はすぐにつま先の感覚がなくなっていたのですが、それが改善されてうれしいです。
花桐なおみさま
ずっと悩んでいた冷え性が、ハイアルチでトレーニングをし始めてから改善されました。これまで寒い日の練習はすぐにつま先の感覚がなくなっていたのですが、それが改善されてうれしいです。
花桐なおみさま
会員向けの予約ページは、携帯からのみご利用いただけます。
※開始時間の10分前にはお越しください。遅刻の場合は、プログラムの受講をお断りすることがございます。
また、当日10時までにキャンセル連絡がない場合、「当日キャンセル」として、1回分消化扱いになります。予めご了承ください。
スタジオ名 ハイアルチ 三軒茶屋スタジオ
お問い合わせ TEL:050-1359-3922 MAIL:sangenchaya@high-alti.com
営業時間 平日:10:00〜22:00(最終受付時間:21:20まで)土曜日:10:00~19:00(最終受付時間:18:20まで)※日曜:定休日
スタジオ住所
〒154-0004 東京都世田谷区太子堂2-14-3 アーバンリゾート三軒茶屋1-2階
(田園都市線 三軒茶屋駅 北口Bから徒歩3分)
予約方法 オンライン予約 ※当日予約も、空きがある場合は予約可能
営業時間 平日:10:00〜22:00(最終受付時間:21:20まで)土曜日:10:00~19:00(最終受付時間:18:20まで)※日曜:定休日

1F / RUN&WALKルーム

2F / ストレッチルーム

会社名 ハイアルチ+(プラス) 代々木上原スタジオ(5月3日(水)NEWオープン!)
お問い合わせ TEL:03-6407-0997 MAIL:yoyogiuehara@high-alti.com
営業時間 平日:10:00〜22:00(最終受付時間:21:20まで)土曜日:10:00~19:00(最終受付時間:18:20まで)※日曜:定休日
会社住所
〒151-0064 東京都渋谷区上原1-25-1 J'sビル代々木上原2階
(千代田線・小田急線「代々木上原駅」南口2より徒歩1分)
予約方法 オンライン予約 ※当日予約も、空きがある場合は予約可能
営業時間 平日:10:00〜22:00(最終受付時間:21:20まで)土曜日:10:00~19:00(最終受付時間:18:20まで)※日曜:定休日

RUN&WALKルーム

ヨガ&ストレッチルーム