ツラくない、本格。
そのトレーニングは、未来です。
標高2500ｍの高地環境で
細胞からきたえる®。High Altitude Is 2500 M
標高2500mの高地環境で
細胞からきたえる®ことによって、
たった30分歩くだけで、効果を実感。
空間内の気圧は変わらないので
高山病のリスクを避け、
安心・安全なトレーニング。
こんなにすごい！細胞からきたえる®、
ハイアルチの効果
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1. 疲れにくいカラダに
高地は平地に比べて酸素濃度が低いため、高地環境にいるだけで人のカラダに負荷がかかります。すると人のカラダは効率よく酸素を取り込めるようになるので、心肺機能や持久力が向上。乳酸の増加も抑制するので、疲れにくいカラダづくりにつながります。
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2. 脂肪燃焼の良いカラダに
酸素濃度が低いハイアルチ空間では、ミトコンドリアが活性化するので、ダイエット、アンチエイジング、冷え対策なども期待できます。体内の細胞からきたえる®ため、カラダの変化を感じやすいのが特長です。
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3. 筋肉で引き締まったカラダに
低酸素環境で筋トレを行うと、軽い負荷でも速筋線維が刺激され、筋肥大を生じさせる成長ホルモンが多く分泌されます。短時間で、効率よく筋肉で引き締まったカラダづくりを行います。
プログラムの特徴Feature
30分歩くだけで効果を実感
だから続けられる
ハイアルチトレーニングは、短時間で効率のよい、30分のプログラム。低酸素環境にいるだけでカラダの内側から鍛えられ、アフターバーン効果が期待できます。だから、忙しいあなたでも続けることができます。
運動初心者も安心！
少人数のセミ・パーソナル
ハイアルチの会員様は、運動初心者の方が80％以上を占めます。少人数のセミ・パーソナルのため、専門トレーナーがひとりひとりを丁寧にサポート。運動不足の方は軽めに、日常的に鍛えている方は強度の高いプログラムを、体調と目的に合わせて選べます。
変化を見える化！
専門トレーナーがあなたをサポート
専門トレーナーが心拍数や血中酸素濃度を計測しながら、トレーニング内容をプランニング・コントロールしてくれるので、無理なく目的に合ったトレーニングが可能です。また、ハイアルチトレーニングは、カラダの変化を感じやすいのも特徴です。
参加者の声Voice
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初めて利用したときに、ゆっくりなペースで走っていても、しっかりと汗をかけることに驚きました！
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持久力の向上にとても効果を実感しています。毎回SpO2や心拍数を見ながら走れるので、コンディションを把握しやすいです。
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ずっと悩んでいた冷え性が、ハイアルチを始めてから改善されました。これまで寒い日はすぐにつま先の感覚がなくなっていたのですが、それが改善されてうれしいです。
初回体験から入会までReservation
ハイアルチは完全予約制
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STEP1
電話、または各店舗の
申込フォームから体験を予約！ -
STEP2
予約した店舗へ。
初回体験に参加！ -
STEP3
初回体験終了。
気に入ったら当日入会も可能！
初回体験：持ち物
- 内履きシューズ
- 動きやすい服装
- タオル
- お水（500ml以上）
- クレジットカード
- 体験レッスン後に当日入会される方はカード引き落とし設定の手続きがあるため、クレジットカードをご持参いただいております。
- 初回体験のみ、ハイアルチの説明体験のため、合計で1時間頂戴いたします。
- 16歳以上からハイアルチをご体験いただけます。15歳以下の方には、ジュニアプログラムをご用意しています。
- 同業他社の方には、別途ご料金を頂戴いたします。