ハイアルチ EASY&FAST

ツラくない、本格。
そのトレーニングは、未来です。

標高2500mの高地環境で
30分で2時間®の運動効果を実現。High Altitude Is 2500 M

標高2500mの高地環境で
細胞からきたえることによって、
たった30分歩くだけで
2時間分の運動効果を実現しました。

空間内の気圧は変わらないので
高山病のリスクを避け、
安心・安全なトレーニング。

こんなにすごい!細胞からきたえる、
ハイアルチの効果

  • 1. 疲れにくいカラダに

    高地は平地に比べて酸素濃度が低いため、高地環境にいるだけで人のカラダに負荷がかかります。すると人のカラダは効率よく酸素を取り込めるようになるので、心肺機能や持久力が向上。乳酸の増加も抑制するので、疲れにくいカラダづくりにつながります。

  • 2. 脂肪燃焼の良いカラダに

    酸素濃度が低いハイアルチ空間では、ミトコンドリアが活性化するので、ダイエット、アンチエイジング、冷え対策なども期待できます。体内の細胞からきたえるため、カラダの変化を感じやすいのが特長です。

  • 3. 筋肉で引き締まったカラダに

    低酸素環境で筋トレを行うと、平地に比べて、30%筋肉が肥大するという実験結果が、論文でも報告されています。短時間で、効率よく筋肉で引き締まったカラダづくりを行います。

詳しくはこちら

プログラムの特徴Feature

週1回 / 30分歩くだけ

ハイアルチトレーニングでは、30分のトレーニングが2時間分の運動効果に匹敵。忙しいあなたでも続けることができます。

運動初心者も安心!

酸素濃度が低いためハイアルチ空間に30分いるだけでカラダに負荷をかけられます。運動不足の方は軽めに、日常的に鍛えている方は強度の高いプログラムを。体調と目的に合わせて選べます。

変化を見える化!

スタッフが心拍数や血中酸素濃度を計測しながら、トレーニング内容をプランニング・コントロールしてくれるので、無理なく目的に合ったトレーニングが可能です。また、ハイアルチトレーニングは、カラダの変化を感じやすいのも特徴です。

メニュー例Menu

人気のラン&ウォークから、リラックス系のヨガ、楽しいトランポリン、マシーンを使った筋トレなど。多彩なメニューをご用意しています。

  • ラン&ウォーク

  • 高地ヨガ

  • トランポリン

  • 体幹トレーニング

  • 筋肉トレーニング

  • バイク

受講できるメニューは、店舗により異なります

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参加者の声Voice

  • 初めて利用したときに、ゆっくりなペースで走っていても、しっかりと汗をかけることに驚きました!

  • 持久力の向上にとても効果を実感しています。毎回SpO2や心拍数を見ながら走れるので、コンディションを把握しやすいです。

  • ずっと悩んでいた冷え性が、ハイアルチを始めてから改善されました。これまで寒い日はすぐにつま先の感覚がなくなっていたのですが、それが改善されてうれしいです。

初回体験から入会までReservation

  • STEP1

    電話、または各店舗の
    申込フォームから体験を予約!

  • STEP2

    予約した店舗へ。
    初回体験に参加!

  • STEP3

    初回体験終了。
    気に入ったら当日入会も可能!

初回体験:持ち物

  • 内履きシューズ
  • 動きやすい服装
  • タオル
  • お水(500ml以上)
  • クレジットカード

体験料金

3,000
(税込)

  • 体験レッスン後に当日入会される方はカード引き落とし設定の手続きがあるため、クレジットカードをご持参いただいております。
  • 初回体験のみ、ハイアルチの説明体験のため、合計で1時間頂戴いたします。
  • 16歳以上からハイアルチをご体験いただけます。15歳以下の方には、ジュニアプログラムをご用意しています。
  • 同業他社の方には、別途ご料金を頂戴いたします。
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